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首页 > 标签 > 睡觉时间
13
十月
2018

睡眠不足4小时容易出车祸 睡眠不足有20个危害

来源:99健康网

睡眠不足不仅仅会让第二天犯困,近日有研究表明,睡眠不足4小时,驾车撞车的风险极高。

23
二月
2018

人一天到底睡几个小时好 这些讲究要知道

来源:99健康网

睡觉是修复身体健康的重要方法,那么人一天到底睡多少时间合适呢?

03
十一月
2017

睡觉要睡多久?睡满7个小时对心脏最好

来源:99健康网

睡觉到底要睡多久呢?有人说要睡满6小时,有人说8小时才是最好的,事实上,有研究表明,每天睡够7个小时对心脏最好,下面就一起来学习下吧。

12
五月
2014

看看你每天该睡几小时

来源:新浪健康网

美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。

13
十二月
2013

一天要睡多久? 睡7小时最长寿

来源:北京日报

瑞典科研人员的一项长达15年的跟踪研究发现,睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。

12
十二月
2013

每天睡多长时间最健康

来源:99健康网

每天睡多长时间最健康?专家表示,不同人群需要睡眠的时间也有所不同。

17
十月
2012

睡得过晚对身体有哪些危害

来源:99健康网

都说早睡早起身体好,那么睡得过晚对身体有哪些危害呢?晚睡会引起哪些疾病呢?

18
七月
2012

中国职场九成人睡眠不足 广州深圳人睡得最晚

来源:99健康网

人世间最幸福的事情是什么?睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋。然而对于相当一部分职场人来说,前一个愿望恐怕更难实现。调查发现,每天清晨,能够睡到“自然醒”的职场人还不到四成,近六成人要在刺耳的闹钟声中做出艰难的决定。不止如此,睡不着觉、睡不好觉、没时间睡觉的职场人大有人在。

25
十二月
2011

睡觉美容的五大陷阱

来源:99健康网

虽然说睡觉能够美容,但是方法不当一样也会成为美容的阻碍哦。来了解一下以下几个睡眠美容的陷阱吧。

12
十二月
2011

婴儿应该睡多少时间才正常

来源:99健康网

婴儿应该睡多少时间才正常?宝宝一天睡几个小时好?

17
一月
2011

婴幼儿晚上几点睡觉最好

来源:99健康网

婴幼儿晚上几点睡觉最好?婴幼儿晚上最佳的时间是什么时候?下面小编就为你详细解析下。

26
九月
2010

睡醒后不该做的4件事

来源:99健康网

睡觉,是一件美好的事情。一觉到天亮的睡眠是非常的妙。但是睡觉后不该做一些事情你知道吗?下面我们就来了解一下。

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